Aşırı sıcaklar, özellikle yaz aylarında, birçok kişi için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Hava sıcaklıklarının yüksek olduğu dönemlerde alınacak basit önlemler, güneş çarpması ve sıcak çarpması gibi tehlikeleri önleyebilir. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireyler, sıcak havalarda daha fazla risk altındadır. Bu nedenle, sıcak havaların etkilerini en aza indirmek için birkaç önemli noktaya dikkat edilmelidir. Öncelikle, günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınmak büyük önem taşır. Özellikle öğle saatlerinde güneş ışınları en dik açıyla geldiği için bu saatlerde dışarı çıkmamak en doğrusudur. Eğer zorunlu olarak dışarı çıkılacaksa, gölgede kalmaya özen gösterilmeli ve baş bölgesini koruyacak şapka ya da geniş …